Ir à praia é o plano de muitos pessoas que moram na cidade grande, nem que seja para passar um final de semana ou feriado. Por outro lado, muita gente que quer viver com o pé na areia quando se aposentar.
E isso tudo não é só pelas belezas naturais encontradas à beira mar. A praia tem efeitos positivos tanto física quanto psicologicamente. É por isso que, hoje em dia, muitos médicos recomendam períodos na praia para combater depressão, estresse, artrites e outras doenças.
Quer saber quais os benefícios de passar alguns dias na praia? Confira abaixo!
Alivia o estresse:
os efeitos do sol e da água do mar sobre o corpo aliviam o estresse acumulado com a agitação da vida nas cidades, relaxando o corpo. Além disso, o som e o efeito visual da praia e do mar acalmam e pacificam a mente.
Melhora o sono:
depois de apenas algumas horas na praia, você certamente terá uma ótima noite de sono. Isso porque a praia ajuda a aliviar os principais fatores que inibem o sono, como estresse, ansiedade, fadiga física e desequilíbrios hormonais, que são nivelados pela exposição ao sol.
Reposição de vitamina D:
em apenas 10 minutos de exposição ao sol é possível repor uma das vitaminas essenciais para o corpo humano.
Reduz inflamação e dores: os exercícios na água do mar são como uma atividade aeróbica leve, por conta da resistência sem impacto oferecida pela água, reduzindo as inflamações e as dores nas articulações.
Por que se hospedar no Beach Hotel Maresias
O Beach Hotel Maresias possui a maior vista mar de toda a Maresias, com 140 metros e é possível avistar o mar de azul de qualquer lugar que você esteja. As acomodações são amplas, com varanda de frente para o mar, tanto no andar térreo quanto no primeiro andar, e o hotel também oferece unidades com vista para a Serra do Mar.
Em termos de lazer, o Beach Hotel Maresias conta com piscina climatizada e sauna de frente para o mar, playground, salão de jogos, quadra poliesportiva e estrutura de praia com cadeiras, guarda-sol e toalhas. Ficar hospedado neste hotel é aproveitar muitas mordomias, praia e sol, a apenas pouco mais de duas horas de São Paulo.
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